Гречневая мука для правильного питания.

Все чаще на прилавках крупных торговых сетей можно встретить гречневую муку. Этот продукт стал очень популярным среди тех, кто следит за своим весом и старается придерживаться правильного питания. Гречневая мука по калорийности уступает пшеничной хлебопекарной, что является ее значимым преимуществом. Важно знать о том, что греча – это уникальный продукт. Он абсолютно не содержит ГМО, так как для его выращивания достижения генной инженерии просто-напросто не нужны.

Гречневая мука для правильного питания.

Гречиха – очень сильное растение, которое не привередливо к почве, на которой произрастает. Кроме того собой она вытесняет все вредоносные сорняки. Именно поэтому эта уникальная крупа стала настоящим национальным достоянием, о котором многие жители других стран порой даже никогда не слышали.

Гречневая мука для правильного питания.
Польза гречневой муки
Гречневая мука – очень простой и доступный диетический продукт. Она полезна, так как содержит в себе неоценимый запас питательных микроэлементов и витаминов. Гречневая мука богата витаминами группы В, железом и медью. Кроме того , повышенное содержание клетчатки улучшает пищеварение и способствует снижению веса. Гречневая мука обладает приятным вкусом, чем-то напоминающим гречу. Ее можно использовать в приготовлении различных блюд и десертов.

Гречневая мука для правильного питания.
Может ли гречневая мука навредить?
Гречневая мука не имеет противопоказаний. Ее рекомендуется вводить в рацион детям с 6ти месяцев и беременным женщинам. Единственными противопоказаниями к введению в рацион данного продукта является резкая непереносимость глютена – растительной злаковой клейковины. При таких болезнях, как целиакия гречневую, в прочем как и любую другую глютеносодержщую муку следует исключить.
Что можно приготовить из гречневой муки
• Выпечка
Для тех, кто хочет сбросить лишнее но не может отказаться от выпечки – гречневая мука настоящая находка.
• Каши для детского питания
Из гречневой муки получаются изумительные каши, которые подойдут для питания детей, которым только начинают введение прикорма.

Гречневая мука для правильного питания.
• Кулинария
Гречневая мука кулинарии – это незаменимый низкокалорийный помощник. Она поможет загустить соусы и испечь полезные и сытные блинчики для всей семьи.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *